FUERZA
La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia exterior mediante un esfuerzo muscular . También lo podemos definir como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad hace referencia al musculo y por tanto dependerá fundamentalmente de las características del mismo.
Tipos de Fuerza: La fuerza puede ser:
-Estatica: Es aquella en la que manteniendo la resistencia no existe modificación en la longitud del musculo.
Ej: Levantamiento de peso.
-Dinamica: Aquella en la que al desplazar o vencer la resistencia, el musculo sufre en desplazamiento. Esta fuerza dinámica puede ser, a su vez, lenta ( máxima) , rápida o explosiva ( fuerza-velocidad), fuerza resistencia.
Ej: Lanzamiento de balones medicinales.
La fuerza en el levantamento de peso.
Tipos de Fuerza: La fuerza puede ser:
-Estatica: Es aquella en la que manteniendo la resistencia no existe modificación en la longitud del musculo.
Ej: Levantamiento de peso.
-Dinamica: Aquella en la que al desplazar o vencer la resistencia, el musculo sufre en desplazamiento. Esta fuerza dinámica puede ser, a su vez, lenta ( máxima) , rápida o explosiva ( fuerza-velocidad), fuerza resistencia.
Ej: Lanzamiento de balones medicinales.
La fuerza en el levantamento de peso.
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